Über mich
Mein Name ist Stephanie Pfaff. Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Achtsamkeit, Entschleunigung des Alltags und dem allgemeinen körperlichen und geistigen Wohlbefinden mit ganzheitlichem Ansatz. Sich mit seinen eigenen Themen z. B. Blockaden, ob körperlicher oder seelischer Natur auseinanderzusetzen und zu reflektieren ist essentiell, um sie zu bearbeiten. Denn man sollte Körper und Geist immer im Zusammenhang und ganzheitlich betrachten.
Schon früh interessierte ich mich für Sport, fing an mit Leichtathletik und kam irgendwann zum Geräterturnen. Über die Jahre hindurch wurde mein Interesse für Fitness und Bewegung zur echten Leidenschaft, mit der ich auch andere anstecken wollte und so kam es, dass ich meine Trainerlizenz erwarb und anfing, selbst Kurse zu geben. Was auch gut so ist, denn mangelte Bewegung, gepaart mit meiner Vorliebe für Schokolade und Kuchen, ist sonst keine gute Kombi für mich. 😉
Ich unterstütze Dich
Seit meiner ersten Lizenz im Fitness- und Gesundheitsbereich habe ich kontinuierlich durch zahlreihe Aus- und Fortbildungen weiter an mir gearbeitet und mich auch zur Yoga-, Pilates- und Achtsamkeitstrainerin sowie zur zertifizierten Faszien- und Triggerpunkttherapeutin weiter-gebildet. Ich möchte nun all mein Wissen und meine Fähigkeiten dazu nutzen, um Dich ganzheitlich zu unterstützen, sei es, durch auf Dich zugeschnitte Sport- und Bewegungs-kurse oder gezielte Faszien-massagen, Entspannungs-übungen aber auch durch Übungen die Dein Inneres ansprechen, wie z.B. durch Achtsamkeitstraining, etc. Eben alles was Dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dadurch zu mehr Gelassenheit und Entspannung im hektischen Alltag beizutragen. Denn es ist, gerade in der heutigen Zeit, in der oft ein Termin den nächsten jagt, für jeden von uns so wichtig, auch mal Abstand zu finden, sich Zeit für sich zunehmen, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und zu erfahren, wie ich Dir helfen und Dich unterstützen kann.
„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren. Wieder Atem holen lernen. Das ist es.“
